happyyogamaiko2023年8月21日3 分セロトニンヨガWS開催!久しぶりにwsの開催です! 今はyogaといっても、多種多様、色んなyogaがあります。 たくさんの中から、なぜわたしがセロトニンヨガを選び、学び続けているのか。 セロトニンヨガは、ストレスホルモン「コルチゾール」を抑え、 幸せホルモン「セロトニン」の分泌を促すyogaで...
happyyogamaiko2023年6月16日2 分血糖値チャレンジ一般参加者募集!わたしが学び、実践しているセロトニンyogaで 血糖値チャレンジが開催されます。 血糖値チャレンジとは 医療機器のフリースタイルリブレを装着して、 自分の血糖値を計測する一ヶ月 実際に自分の血糖変化が目に見えてわかるので 現実的に毎日の生活で意識できます...
happyyogamaiko2023年6月1日1 分香る、めぐる、時間季節に合ったケアを楽しく続ける アロマとyogaの姉妹コラボ企画 【香る、めぐる、時間】 今回で一旦最終回でした 参加してくれた皆さん、如意寺さん、 良い時間を共に作っていただいて 本当にありがとうございました! 香る場所、happy yogaとして伝えたいこと、...
happyyogamaiko2022年12月19日1 分2022.12.19こんにちは。 寒いですね。みなさん、お元気ですか? あっという間に今年も終わろうとしています。 どんな1年でしたか? わたしは、年末の実感もなくバタバタと毎日が過ぎていく感じです。 でも、健康で、大きな悩みもなくいられることに感謝です。...