久しぶりにwsの開催です！ 今はyogaといっても、多種多様、色んなyogaがあります。 たくさんの中から、なぜわたしがセロトニンヨガを選び、学び続けているのか。 セロトニンヨガは、ストレスホルモン「コルチゾール」を抑え、 幸せホルモン「セロトニン」の分泌を促すyogaで...

わたしが学び、実践しているセロトニンyogaで 血糖値チャレンジが開催されます。 血糖値チャレンジとは 医療機器のフリースタイルリブレを装着して、 自分の血糖値を計測する一ヶ月 実際に自分の血糖変化が目に見えてわかるので 現実的に毎日の生活で意識できます...

季節に合ったケアを楽しく続ける アロマとyogaの姉妹コラボ企画 【香る、めぐる、時間】 今回で一旦最終回でした ⁡ 参加してくれた皆さん、如意寺さん、 良い時間を共に作っていただいて 本当にありがとうございました！ ⁡ 香る場所、happy yogaとして伝えたいこと、...

こんにちは。 寒いですね。みなさん、お元気ですか？ あっという間に今年も終わろうとしています。 どんな１年でしたか？ わたしは、年末の実感もなくバタバタと毎日が過ぎていく感じです。 でも、健康で、大きな悩みもなくいられることに感謝です。...

新年度が始まって、何かしら変化があった方も多いのでは？ みなさん、いかがお過ごしですか？ わたしも息子が中学生になり、生活のペースも変わり まだ探り探りしながら、毎日バタバタと過ごしています。 重いニュースが多く、世の中も全然落ち着かなくて…...

こんにちは。 今日は大切なお知らせをさせてください。 新年度4月より、クラスの時間と価格改定をさせていただくことになりました。 より充実した時間を提供し、効果を実感していただけるよう、 今のレギュラークラス（soy、如意寺、自宅）を全て下記のように統一し、共通とさせていただ...

2022年、始まりましたね。 ブログもお引越しです。 (過去の記事はこちらからhttp://sl-hy.jugem.jp/ ) 改めまして、明けましておめでとうございます！ 2022年、わたしは雪山からスタートです。 お正月休みは雪山と、美味しいお酒とご馳走であっという間に...