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happy yoga
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About
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目指すのは、心身ともに健康であること。
自分を大切にして、好きでいること。
当たり前の毎日
って、実は奇跡的に幸せなことだと思うんです。
でも、すぐ忘れちゃう。。
忙しくて、バタバタ、イライラ、
過ごしていませんか？
なんだか疲れを感じたり、やる気が出ない、
なんてことはありませんか？
日々の生活に追われて、見失っていることに
目を向けてみる時間。
今、ここにいる自分と向き合う
自分の呼吸を感じる
自分のための時間。
すべての基盤は自分自身だと思うから。
心地よい呼吸に合わせて動くことで
身体も心もスッキリキレイに！
マットをたたんだら
さ、またがんばろっ！
って前向きに、いつもの毎日に戻れるように。
一緒にyogaしましょう！
Profile
maiko
ちょっと田舎でのんびりと
でも、なんだかんだバタバタと
夫と、二人の子ども達との
日々を送っています。
小さなことでイライラしたり
くだらないことで大笑いしたり
そんな何気無い、
当たり前の毎日。
それこそがわたしが
一番大切にしたいこと。
そんな毎日をhappyにしてくれる
ひとつのツール
それがyogaだと思います。
特別なことじゃなく、
あなたの毎日に
当たり前に
yogaがありますように。
Yoga Alliance RYT200
wacuwacu yoga studio instructor 養成課程修了
yoga sequence intensive course修了
chama restrative yoga 20h course修了
SEROTONIN YOGA TT course修了
PROFILE
YOGA CLASS
Yoga Class
〜 少人数で、お一人お一人、丁寧にlessonします 〜
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